دانلود رایگان
دانلود رایگان
لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : ووردنوع فایل : word (..docx) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )تعداد صفحه : 36 صفحه قسمتی از متن word (..docx) : فهرست مطالب:فصل دوم: مباني نظري و پيشينه‌ي پژوهش 92-1. مقدمه 102-2. آمادگي جسماني و اثرات آن بر زندگي 102-2-1. اجزاي آمادگي جسماني 112-3. آمادگي قلبي ـ تنفسي 122-3-1. سازگاري‌هاي قلبي ـ تنفسي با ورزش 132-3-1-1. سازگاري‌هاي قلبي ـ عروقي با تمرين 142-3-1-2. سازگاري‌هاي تنفسي با تمرين 142-3-1-3. سازگاري‌هاي متابوليك 162-3-2. عوامل مؤثر بر توان هوازي بيشينه 162-3-2-1. شيوه‌ي تمرين 172-3-2-2. وراثت 182-3-2-3. وضعيت تمرين 192-3-2-4. جنسيت 192-3-2-5. اندازه و تركيب بدن 202-3-2-6. بلوغ 212-3-2-7. سن 212-3-3. تعيين فيزيولوژيك VO2 max و عوامل مؤثر آن 212-3-4. اندازه‌گيري VO2 max 222-4. تركيب بدني 232-4-1. اهميت ارزيابي تركيب بدن 282-4-2. روش‌هاي ارزيابي تركيب بدن 292-4-2-1. روش‌هاي آزمايشگاهي 292-4-2-2. روش‌هاي ميداني 322-5. تمرين هوازي 332-5-1. تمرين تداومي هوازي 342-5-2. تمرين تناوبي (اينتروال) 352-6. مروري بر تحقيقات پيشين 382-6-1. تحقيقات انجام شده در داخل كشور 382-6-2. تحقيقات انجام شده در خارج از كشور 44منابعفصل دوم: مباني نظري و پيشينه‌ي پژوهشمباني نظري و پيشينه‌ي پژوهش2-1. مقدمهتوجه به فعاليت بدني، به عنوان بخش مكمل يك زندگي سالم، گسترش يافته است و شواهد علمي از فوايد سلامت بخش تمرين و ورزش، در حال افزايش است. بررسي‌ها نشان ميدهد كه فعاليت بدني با تكرار، شدت، مدت مناسب و بر اساس برنامه‌هاي منظم، مزاياي قابل توجهي دارد. حفظ سطح مناسبي از عناصر آمادگي جسماني، مانند استقامت قلب و عروق، قدرت و استقامت عضلاني، تركيب بدني و انعطاف‌پذيري در كاهش خطر بيماري‌هاي قلبي، فشار خون، ديابت، پوكي استخوان، چاقي و ناراحتي‌هاي رواني (افسردگي) مؤثر است. كاهش ميزان موارد حمله‌ي قلبي و حفظ عملكرد مستقل در پيري، از مزاياي تمرين‌هاي منظم است. ضمن آنكه افراد از نظر بدني فعال، نسبت به افراد غير فعال، از طول عمر بيشتري برخوردارند.در اين فصل، ابتدا مباني نظري مربوط به آمادگي جسماني و فاكتورهاي مورد نظر در اين پژوهش يعني توان هوازي و تركيب بدني، و انواع تمرين‌هاي هوازي (تناوبي و تداومي) و سپس خلاصه‌اي از پژوهش‌هاي انجام شده در داخل و خارج از كشور در ارتباط با اين موضوع بيان مي‌گردد.2-2. آمادگي جسماني و اثرات آن بر زندگيآمادگي جسماني، عبارت است از توانايي زيستن به عنوان موجودي متعادل و كامل. همچنين آمادگي جسماني را مي‌توان انجام دادن كارهاي روزمره بدون خستگي و صرف انرژي زياد تعريف كرد (كاسپرسن، 1985). نيل به آمادگي جسماني و حفظ آن، بر تمام جنبه‌هاي زندگي تأثير مي‌گذارد و علاوه‌بر تقويت تندرستي، در افزايش بازده‌ي كاري نيز مؤثر است (آقا علي‌نژاد، 1391). آمادگي جسماني از عناصر متعددي به وجود مي‌آيد و اين عناصر در سطوح مختلفي قابل طبقه‌بندي هستند. بعضي از اين عناصر با تندرستي و بعضي با اجراي مهارت‌هاي حركتي در ارتباطند. آمادگي جسماني وابسته به تندرستي، با توسعه و نگهداري آن دسته از عواملي كه از طريق پيشگيري و درمان بيماري‌ها، تأمين كننده‌ي سلامت هستند در ارتباط است و در قابليت عملكرد و حفظ يك الگوي زيستي سالم مؤثر است. بنابراين آمادگي جسماني وابسته به تندرستي، در طول زندگي از اهميت ارزيابي برخوردار است. آمادگي جسماني وابسته به اجراي حركتي به توسعه و حفظ آن دسته از عوامل آمادگي علاقمند است كه موجب اجراي فعاليت‌هاي بدني مانند ورزش مي‌شود. در آمادگي اجراي حركتي بر توسعه‌ي كيفيت‌هاي بهبود دهنده اجراي فعاليت‌هاي جسماني (ورزش) تأكيد مي‌شود در حالي كه در آمادگي تندرستي بر زندگي بهتر توجه مي‌شود (شيخ، 1386). آمادگي جسماني چه در زمينه‌ي تندرستي و چه در زمينه‌ي مهارت حركتي بايد با ويژگي‌هاي شخصي مانند سن، نيازها، اهداف و كار و وظيفه‌ي او متناسب باشد. تمام افراد داراي حد معيني از اجزاي آمادگي تندرستي و آمادگي حركتي هستند و محدوده‌ي رشد و تكامل اين اجزا با خصوصيات شخصي متناسب است (شيخ، 1386).2-2-1. اجزاي آمادگي جسمانيـ اجزاي آمادگي جسماني مرتبط با سلامتياستقامت قلبي ـ عروقي و تنفسي: عبارت است از قابليت دستگاه گردش خون و تنفس براي هماهنگي با فعاليت مورد نظر به منظور تأمين اكسيژن و دفع مواد زائد و توانايي برگشت سريع به حالت اوليه پس از انجام كار.
مبانی نظری و پیشینه تحقیق آمادگي جسماني و تمرينات هوازي تداومي و تناوبي بر تركيب بدن و توان هوازي
مبانی نظری و پیشینه تحقیق آمادگي جسماني و تمرينات هوازي تداومي و تناوبي بر تركيب بدن و توان هوازي
دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق آمادگي جسماني و ت
مبانی
نظری
و
پیشینه
تحقیق
آمادگي
جسماني
و
تمرينات
هوازي
تداومي
و
تناوبي
بر
تركيب
بدن
و
توان
هوازي
مقاله
پاورپوینت
فایل فلش
کارآموزی
گزارش تخصصی
اقدام پژوهی
درس پژوهی
جزوه
خلاصه
تحقیق درباره اصول و مبانی تمرین و آمادگی جسمانی
توضیح درباره علوم انسانی آیا در این پیج از وبسایت لیست مقالات پیرامون تحقیق درباره اصول و مبانی تمرین و آمادگی جسمانی وجود دارد تا آن ها را مطالعه نمایم؟ Bestsellers around تحقیق درباره اصول و مبانی تمرین و آمادگی جسمانی ما ...
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره تمرین و فعالیت بدنی ...
تعریفی دیگر از انواع فعالیت بدنی بر اساس احساس شدت وارد شده بر شخص و میزان تلاش وی در حین فعالیت می باشد، که به سه گروه فعالیتهای بدنی سبک ، متوسط و شدید، بر اساس ميزان انرژي و اکسیژن مصرف شده ...
مبانی نظری و پیشینه تحقیق آمادگي جسماني و تمرينات هوازي ...
مبانی نظری و پیشینه تحقیق آمادگي جسماني و تمرينات هوازي تداومي و تناوبي بر تركيب بدن و توان هوازي مرسی فایل | فروشگاه فایل مبانی نظری و پیشینه تحقیق , پرسشنامه , رساله و مطالعات معماری
مبانی نظری و ادبیات پیشینه تحقیق جسمانی سازی در 50 صفحه ...
توضیحات. مبانی نظری و ادبیات پیشینه تحقیق جسمانی سازی فصل دوم پایان نامه توسط شهر فایل تهیه و گردآوری شده است. ادبیات پیشینه پژوهش جسمانی سازی به همراه پیشینه داخلی جسمانی سازی و پیشینه خارجی جسمانی سازی بوده و کلیه ...
پیشینه و مبانی نظری تحقیق مفهوم سلامت روان از دیدگاه مکتب ...
پیشینه ومبانی نظری تحقیق مفهوم سلامت روان از دیدگاه مکتب های مختلف. در 41 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc. توضیحات: فصل دوم تحقیق کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری پژوهش)
مبانی نظری و پیشینه تحقیق اضطراب اجتماعی 63 صفحه
مبانی نظری و پیشینه تحقیق اضطراب اجتماعی 63 صفحه دید کلی : دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق اضطراب اجتماعی بصورت جامع و کامل برگرفته شده از پایان نامه کارشناسی ارشد با منابع بروز و جدید
مبانی نظری و پیشینه تحقیق سلامت معنوی(فصل دوم تحقیق)
مبانی نظری و پیشینه تحقیق سلامت معنوی(فصل دوم تحقیق) قیمت فایل فقط 18,700 تومان پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.
پیشینه تحقیق ومبانی نظری وفاداري مشتريان - دانلود رایگان
پیشینه و مبانی نظری تحقیق وفاداری مشتری - bir98 21 مه 2017 ... پیشینه و مبانی نظری تحقیق وفاداری مشتری. برای دریافت پروژه اینجا کلیک کنید · دریافت این فایل · برای دریافت پروژه اینجا کلیک کنید.
فروشگاه فایل مدرن - 15 - rozblog.com
- امیدواریم از خرید خود بهره کافی را برده و به موفقیت نزدیکتر شوید عنوان محصول دانلودی:پاورپوینت کاهش وزن و تأثیر آن بر عملکرد ورزشکاران [PPT]کنترل وزن.ppt - مرکز مطالعات و توسعه آموزش پزشکی edc.mui.ac ...
مبانی نظری وتجربی وندالیسم: مروری بر یافته های یک تحقیق
مقاله حاضر می کوشد با استعانت از مباحث نظری و اطلاعات تجربی به دست آمده از تحقیق وندالیسم در تهران به ادامه بحثی تحلیلی پیرامون ویژگیهای افراد وندال بپردازیم و مطابقت این ویژگیها را با ویژگیهای وندال های مطالعه شده در ...
مبانی نظری و پیشینه تحقیق مهارت های مدیران – سایت مقاله یک
مبانی نظری و پیشینه تحقیق مهارت های مدیران. نوع فایل ورد قابل ویرایش و دارای 24 صفحه و منابع جدید می باشد. تاثیر خودشناسی بر مهارت مدیران
مبانی نظری وتجربی وندالیسم: مروری بر یافته های یک تحقیق
مقاله حاضر می کوشد با استعانت از مباحث نظری و اطلاعات تجربی به دست آمده از تحقیق وندالیسم در تهران به ادامه بحثی تحلیلی پیرامون ویژگیهای افراد وندال بپردازیم و مطابقت این ویژگیها را با ویژگیهای وندال های مطالعه شده در ...
مقایسه ابعاد سلامت عمومی دانش آموزان پسر سال سوم هنرستان ...
اختلالهاي روانشناختي و جسماني را كاهش و بهداشت رواني را افزايش ميدهد( فوئنتس و دیز ۲۰۱۰). ... مبانی نظری و پیشینه ... doc تأثير هفت هفته تمرينات هوازي تداومي و تناوبي بر تركيب بدن و توان هوازي ...
بررسی و مقایسه تأثیر هفت هفته تمرینات هوازی تداومی و ...
بررسی و مقایسه تأثیر هفت هفته تمرینات هوازی تداومی و تناوبی بر تركیب بدن و توان هوازی دانش‌آموزان دختر غیر ورزشكار 17-13 ساله دسته: تربیت بدنی بازدید: 2 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 138 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 79 79 قیمت فایل ...
پیشینه و مبانی نظری تحقیق مفهوم سلامت روان از دیدگاه مکتب ...
پیشینه ومبانی نظری تحقیق مفهوم سلامت روان از دیدگاه مکتب های مختلف. در 41 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc. توضیحات: فصل دوم تحقیق کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری پژوهش)
مقایسه ابعاد سلامت عمومی دانش آموزان پسر سال سوم هنرستان ...
اختلالهاي روانشناختي و جسماني را كاهش و بهداشت رواني را افزايش ميدهد( فوئنتس و دیز ۲۰۱۰). ... مبانی نظری و پیشینه ... doc تأثير هفت هفته تمرينات هوازي تداومي و تناوبي بر تركيب بدن و توان هوازي ...
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درد
مبانی نظری و پیشینه تحقیق درد(فصل دوم تحقیق) مبانی نظری و پیشینه تحقیق درد(فصل دوم تحقیق) دسته بندی علوم انسانی فرمت فایل docx حجم فایل 32 کیلو بایت تعداد صفحات فایل 19 مبانی نظری و پیشینه تحقیق درد(فصل دوم تحقیق) توضیحات: فصل ...
www.iranifile.loxblog.com
پاورپوینت حمام خان - 1398-03-05 18:28:00 پاورپوینت با موضوع برنامه استراتژيك دانشكده بهداشت - 1398-03-05 18:27:00 پا
مبانی نظری و پیشینه تحقیق سلامت معنوی - دانلود رایگان
مبانی نظری و پیشینه تحقیق سلامت معنویعنوان: ... ضمن سندیت بخشیدن بر فطری و جهان شمول بودن این سوالات، اهمیت معنویت و نیازهای معنوی را به ذهن متبادر می کند. ... مبانی نظری و پیشینه تحقیق سلامت ...
پیشینه تحقیق و مبانی نظری معنا درماني و کیفیت زندگی ...
پیشینه تحقیق و مبانی نظری معنا درماني و کیفیت زندگی - دانلود رایگان ... ما در این بخش علاوه بر منابع مبانی نظری، منابع کلی دیگری رو برایتان در نظر گرفتیم تا همواره در نوشتن پایان نامه از این ...
بررسی و مقایسه تأثیر هفت هفته تمرینات هوازی تداومی و ...
بررسی و مقایسه تأثیر هفت هفته تمرینات هوازی تداومی و تناوبی بر تركیب بدن و توان هوازی دانش‌آموزان دختر غیر ورزشكار 17-13 ساله دسته: تربیت بدنی بازدید: 2 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 138 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 79 79 قیمت فایل ...
مبانی نظری و پیشینه تحقیق اضطراب اجتماعی 63 صفحه
مبانی نظری و پیشینه تحقیق اضطراب اجتماعی 63 صفحه دید کلی : دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق اضطراب اجتماعی بصورت جامع و کامل برگرفته شده از پایان نامه کارشناسی ارشد با منابع بروز و جدید
مبانی نظری و پیشینه تحقیق مدیریت بدن - دانلود رایگان
مبانی نظری و پیشینه تحقیق مدیریت بدنعنوان: مبانی نظری و پیشینه تحقیق مدیریت بدن فرمت فایل: word تعداد صفحات: 55 توضیحات رویکردهای نظری گوناگونی در جامعهشناسی مسئلهی چگونگی شکلگیری بدن در متن وضعیتهای عینی اجتماعی را ...
بررسی انتقادی مبانی انسان‌شناسی پارادایم‌های مدیریت منابع ...
مدیریت حوزه‌ای است که عمر دانشگاهی آن زیاد نیست؛ اما از گذشته‌های دور، از هماهنگی کارها گرفته تا کنترل انسان‌ها مدنظر بوده است. از ابتدای توجه به مدیریت، انسان یکی از ارکان اساسی آن بوده است.
مقایسه ابعاد سلامت عمومی دانش آموزان پسر سال سوم هنرستان ...
اختلالهاي روانشناختي و جسماني را كاهش و بهداشت رواني را افزايش ميدهد( فوئنتس و دیز ۲۰۱۰). ... مبانی نظری و پیشینه ... doc تأثير هفت هفته تمرينات هوازي تداومي و تناوبي بر تركيب بدن و توان هوازي ...